तृप्ति रावत/ आज अंतर्राष्ट्रीय योगा दिवस के दिन भारत समेत कई देशों योग कर रहें है। बॉलीवुड में योग को लेकर शुरु से ही जागरूकता रही है। शिल्पा शेट्टी समेत ऐसे कई बॉलीवुड स्टार्स हैं जो लगातार योग के प्रचार-प्रसार में लगे रहते हैं और योग जिनके जीवन का एक अहम हिस्सा है।

वहीं बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक छोटा सा वीडियो शेयर किया है। जिसमें उन्होंने योग को लेकर एक जरुरी संदेश भी दिया है। शिल्पा ने ‘प्राणायाम’ की व्याख्या करते हुए बताया कि प्राण का अर्थ है जीवन और आयाम का अर्थ हैं नियंत्रण। जब आप अपने सांसों पर नियंत्रण करना सीख जाते हैं तो आप अपने जीवन और मस्तिष्क को भी नियंत्रित कर सकते हैं।

Dear Instafam , Pranayama: Prana means life (no life without breath), Ayama means practice/control. So when you practice control over breath you WILL have control over your LIFE and MIND. It not only cleanses 72000 nadis/channels, your mind and blood ,but that cleansing process translates into energy.. SHAKTI.. This power helps you positively manifest your AURA, RELATIONSHIPS,SELF-AWARENESS and GOALS. This International Yoga day start with Pranayama.. Welcome the NEW you. Inhale the future, Exhale the past..Enjoy the present. A big thankyou to @narendramodi ji who leads and inspires by example.???? and @ra_rathore for keeping the momentum going so passionately #humfittohindiafit With gratitude Shilpa Shetty Kundra #internationalyogaday #yogini #power #shakti #gratitude #startyoga #swasthrahomastraho #benefits #pranayama #breathe #yoga

A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on Jun 20, 2018 at 1:00pm PDT

बता दें कि शिल्पा ने इस पोस्ट में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को भी शुक्रिया किया हैं। जो योग को लेकर हमेशा सजग रहते हैं और उन्हीं के प्रयासों का यह नतीजा है कि आज दुनिया भर में ‘अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस’ मनाया जा रहा है।

फिलहाल शिल्पा शेट्टी ही नहीं बॉलीवुड में ऐसी कई ऐक्ट्रेस हैं जिनके जीवन का एक अहम हिस्सा है- योग। अपने फिटनेस को लेकर ये कोई समझौता नहीं करतीं। करीना कपूर ख़ान की ही बात करें तो तैमूर के जन्म के बाद जब वो फ़िल्मों के लिए अपनी कमबैक की कोशिशों में जुटी थीं तब वो लगातार योग कर रही थीं। बता दें कि उस दौरान करीना कई बार योगा क्लासेस से निकलतीं स्पॉट की गईं थी।

मलाइका अरोड़ा ख़ान जो अपनी फिटनेस के लिए ही जानी जाती हैं। वह भी लगातार योग से जुड़ी रहती हैं । योगाभ्यास उनके फिटनेस का मूल मंत्र है।

सलमान के साथ फिल्म ‘मैंने प्यार किया है’ में काम कर चुकी भाग्यश्री भी आजकल अपने फिटनेस को लेकर बेहद सचेत रहती हैं। उन्होंने भी योग को अपने जीवन का एक अहम हिस्सा बना रखा है।

बात करें ऐक्ट्रेस मंदिरा बेदी कि तो मंदिरा उन ऐक्ट्रेस की लिस्ट में शामिल हैं, जिन्होंने योग को अपना जीवनशैली बना रखा है। इनके अलावा इनके बच्चों की बात करें तो योग को लेकर उनकी दीवानगी भी कुछ कम नही है। सैफ अली ख़ान की बेटी सारा अली ख़ान हो या श्रीदेवी की बेटी जाह्नवी कपूर या फिर चंकी पांडे की बेटी अनन्या पांडे ये सभी योग के जरिये अपने फिटनेस का ध्यान रखती हैं।

ज़ाहिर है बॉलीवुड में अगर आपको हिट होना है तो आपको फिट रहना भी जरुरी है। फिट रहने के लिए योग का साथ बहुत ज़रूरी है! यह बात ये सभी ये सेलिब्रिटीज बखूबी जानते हैं।