टखने की चोट तब होता है, जब आपका टखना अचानक से मुड़ जाता है। यह लिगामेंट को खींचने या टूटने के कारण होता है, जोकि आपके टखने की हड्डियों और जोड़ों को को चारों ओर से जोड़ कर रखता है। 

जिन एड़ियों में मोच होती है उनमें आमतौर पर टखने के बाहर लिगामेंट में चोट भी हो सकता हैं। यदि आपको अपने टखने में मोच आ जाए तो तुरंत डॉक्टर से सम्पर्क करना चाहिए। ताकि डॉक्टर चोट की गंभीरता को समझकर उसका सही इलाज कर सके। हालांकि इसे पूरी तरह से ठीक होने में कई हफ्ते या महीने लग सकते हैं।

टखने की चोट के लक्षण-

इसके लक्षण ये हो सकते हैं  –

1-सूजन का होना

2-कोमल होना

3-चोट लगना

4-दर्द का होना

5-प्रभावित टखने पर वजन न डाल पाना

6-त्वचा का रंग बदलना

7-चोट का कठोर हो जाना

टखने की चोट में कई तरह के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। इसलिए जरूरी है डॉक्टक से मिलकर इसका उपचार कराएं।

टखने की चोट के जटिलतएं–

मोच वाले टखने का ठीक से इलाज न कर पाना, अपनी टखने में मोच लगने के तुरंत बाद ही चलने लगना या अपने टखने को बार-बार मोच आ जाने से निम्नलिखित जटिलताएं हो सकती हैं:

1-टखने में तेज का दर्द होना

2-क्रोनिक टखने में अस्थिरता

3-टखने के जोड़ में गठिया

टखने की चोट के उपचार 

टखने की चोट में डॉक्टर पैर और पैर के नीचे के भाग की जांच करता है। इसके साथ ही चोट के चारों ओर की त्वचा को छू कर और आपके पैर को हिला कर जानने की कोशिश करते है कि दर्द होता है या नहीं।

अगर चोट गंभीर है, तो डॉक्टर निम्नलिखित में से एक या अधिक जांच कराने को कह सकता है-

1- एक्स-रे

2- मेगनेटिक रिसोनेन्स इमेजिंग (MRI)

3- सीटी स्कैन

4- अल्ट्रासाउंड

टखने की चोट के घरेलू उपाय 

1- टखने को आराम दें।

2- बर्फ से सेकें।

3- इलास्टिक बैंडेज लगाएं सूजन खत्म होने तक लगाए रखें।

5- इन दवाओं का सेवन कर सकते हैं। जैसे कि एसिटामिनोफेन, आइबूप्रोफेन, और नेप्रोक्सेन सोडियम लें।